* Hasta el momento, y ya son muchas, la sesión de Mindfulness que más ha gustado a todos y cada uno de los chicos de mi clase de 6º de Primaria de Moraleja del Vino, ha sido la que hemos dedicado al NIÑO INTERIOR.
* Iniciamos la sesión con una relajación corporal que ha permitido alcanzar ondas cerebrales de menor frecuencia. A continuación, cada chico ha realizado un ejercicio de VISUALIZACIÓN de su niño interior para...
... despedirse del niño pequeño que le acompañó durante la infancia,
...conversar un ratito con él y ofrecerle su ayuda como chico mayor que sabe solucionar los problemas con herramientas y recursos diferentes,
...recordar momentos de juego y jugar una vez más,
...agradecerle todo lo vivido hasta ahora,
...buscarle un sitio importante en su corazón para que descanse y le acompañe siempre, recordándole que juegue la vida y que fluya por ella con la misma inocencia y curiosidad de entonces,
...dejar paso al chico preadolescente, próximo a la pubertad, que anhela libertad y vivencias nuevas.
* La sesión ha sido profunda y emocionante. A la hora de invitarles a salir del ejercicio y acabar la sesión, el silencio era absoluto y no había visos de que alguien siguiera las indicaciones para finalizar. La sesión se prolongó un poco más, al final de la cual los chicos verbalizaron las maravillas vividas y sentidas. El brillo de sus ojos y alguna que otra lagrimilla atestiguaban lo que expresaban con palabras.
¡Gracias por este regalo!
