* A lo largo de la jornada escolar, en diferentes momentos, como es el cambio de clase o materia, abandonamos la silla para efectuar MOVIMIENTOS por el aula, siguiendo diferentes consignas de atención plena que nos permitan oxigenar el cerebro, relajar el cuerpo para mejorar la concentración en la siguiente clase, cambiar nuestras emociones y nuestra energía mediante la motivación que despierta este tipo de ejercicios.
* La propuesta de hoy consistía en caminar libremente en silencio por la clase y al oír la señal de ¡YA! saludaban de manera formal, estrechando la mano al compañero más cercano con gesto sonriente y alegre.
* A continuación, cambiamos la consigna y cada vez que oían la señal, saludaban al "colega" de manera informal (nos pusimos de acuerdo para realizar el mismo saludo) con gesto de total seriedad.
* El ejercicio resultó difícil porque les resultaba muy divertido y era complicado mantener la seriedad en todo el grupo.
* Estos ejercicios forman parte del entrenamiento cerebral diario que realizamos en el aula, en el que trabajamos mente, cuerpo y emoción.
